别总抱怨疼痛

　　尽管身体某个部位疼痛是司空见惯的现象，但有些疼痛一定不能大意。日前，“美国网络医学博士”网站咨询了心脏病学、内科学、老年学和精神病学专家，给大家提个醒，七种疼痛不能耽搁，需要马上就医。

　　1.头疼。不论什么样的头疼，都要去医院检查——除非你对病因了如指掌。感冒会导致鼻源性头疼，而脑溢血或脑肿瘤等也会引起头疼。美国老年医学学会发言人沙龙？布朗曼医学博士说，一个人头疼最厉害的时候，有可能是脑动脉瘤的前兆，这个时候要立即去看急诊。

　　2.胸、喉、颌、肩臂或腹部疼痛不适。这都可能是心脏病前兆。要注意心脏发病的典型症状不是疼痛，而是不适。心脏病学专家杰罗姆？科恩医学博士强调，心脏病患者的反应是压迫，就像有只大象坐在你胸上一样。此外，心脏病发作引起的不适还可能出现在胸喉、颌、左肩臂或者腹部。

　　3.背下部或者肩胛骨之间疼痛。老年医学主任布朗曼教授说，“多数情况下，这是关节炎的反映。”另外，还可能是心脏病发作或者腹部病变导致的。

　4.严重的腹部疼痛。首先，最有可能是阑尾出现问题。其次，胆囊和胰腺问题、胃溃疡以及肠道梗阻都可能出现腹部疼痛。

　　5.小腿疼痛。有一种危险人们知之甚少，那就是深静脉血栓形成。在美国，每年有200万人患上此病，而且生命受到威胁。其危险在于一旦血栓脱落，就可能引起肺动脉栓塞。其中，癌症、肥胖、长期卧床不动、长途旅行、怀孕以及上了年纪等都会造成小腿疼痛。

　　6.腿脚灼热疼。据美国糖尿病协会介绍，在美国2000万糖尿病患者中，有1/3未曾诊断。有些人不知道自己患有糖尿病，周围神经病变也许是其最早的症状。布朗曼说：“如果腿脚有灼热感或针刺感，那说明神经已受到了损害。”

　　7.无法解释的疼痛。精神病医生托马斯？瓦斯医学博士说，各种身体疼痛在抑郁症患者中都很常见。有时候是头疼，有时候是四肢疼痛，还有时候是综合性的。“但千万不要静静忍受，因为也许此时大脑生理结构已经发生了病变。”

　　避免用电动工具。

　　避免用电动工具。听力专家保罗·达罗克在生活中尽量不用电动剃须刀、电吹风等，因为它们噪音过大，使用时如果不注意保护耳朵，会导致听力受到永久性损伤。

　避免用电动工具

　　为了布置一个温馨的家，你是否花了许多心思？但是你是否知道，家用电器对你和你的家人的健康至关重要？在此，从事建筑电器设计工作37年的中国科学院建筑设计研究院田大方教授告诉我们一些家电健康知识。

　　家用电器影响人体健康的主要因素有什么？

　　田大方：在人类生活中，与健康息息相关的家用电器主要有手机、电脑、微波炉、冰箱、空调、洗衣机等。影响健康的主要是电磁辐射。空调和冰箱影响环境的是氟氯烃化合物（氟利昂）。洗衣机的排放物是洗涤剂。家用电器设备在制造、使用和处理的整个过程中，危害环境也最终会危害人类的健康。

　　电磁辐射对人体有哪些影响？

　　田大方：由于电磁波能向空中进行电磁辐射，作用范围广，危害性较大。世界卫生组织已列出电磁辐射对人体的五大影响：它是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因；对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害；对孕妇流产、不育、畸胎病变有诱发因素；影响儿童的骨骼发育、视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降；还可使性功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调。

　手机的电磁辐射是如何影响人体健康的？

　　田大方：手机既是一个电磁波发射台又是接收台，GSM手机工作时首先要发射信号寻找电信局的基站，电信局收到手机信号后，在许多基站之间选一个最近的基站与手机建立联系，通常使用900MHZ－1800MHZ（兆赫）频率。由于手机放在耳边接听和交谈，使手机发射天线贴在耳边和眼旁，人最易受害的器官是人的脑组织和眼耳软组织。头骨可保护脑组织，电磁波从耳目孔洞穿过可直达脑组织，也可从眼窝直达眼底和眼神经丛。




　　由于电脑一般没有天线，电脑的辐射危害不会高于手机，但电脑的辐射究竟有多少呢？

　　田大方：电脑在运行时，由机箱主体及显示器发出的电磁波，会对周围的环境造成污染，不利于健康。计算机的辐射量分别为：键盘是1000V／m，鼠标是450V／m，屏幕是218V／m，主机是170V／m。比较一下辐射量，意外发现键盘的辐射量是最大的。午休时趴在电脑前睡觉的时候，常常是趴在键盘上，这时要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射的，笔记本电脑的键盘与台式机的键盘辐射相同。

　　无线上网的计算机也会有天线辐射，其实键盘也是天线，在每个按键处布满纵横网格，本身形成天线，每个键随时都被高频电磁扫描。所以能发射电磁波。人们只注意对电磁波封堵在机箱内而不曾屏蔽键盘的电磁波外泄，因此建议增加键盘的屏蔽措施。

　　电视机使用中避害应注意什么？

　　田大方：勿让孩子在电视屏幕前玩耍，使用电视机时应尽量避免近距离滞留。复旦大学测出普通纯平电视机显示屏的辐射磁场在屏前5厘米处可达到5μT，屏前40厘米外才是其安全范围，背投彩电的安全范围为屏前12厘米，等离子液晶彩电几乎不存在电磁辐射。

　　现代生活似乎离不开微波炉，使用微波炉时应注意什么？

　　田大方：微波炉微波泄漏的国际标准是每平方厘米不超过5毫瓦，微波炉工作时的磁场强度，紧贴测量时磁场强度超过仪器测定范围，离微波炉5厘米处磁场强度达到8μT，开关附近的磁场最强，离微波炉1米外才是安全范围。

我们都知道空调和冰箱的共同危害，为什么只要求冰箱禁用氟利昂呢？

　　田大方：传统的空调和冰箱，其共同危害是释放和泄漏出大量的氟利昂。它很轻，最终会升到距地25公里的高空中，能广泛地破坏地球的保护伞———臭氧层。冰箱和空调都用氟利昂制冷剂，都用氟利昂做保温层发泡剂，其实，空调的用量和范围更大、更广。为什么先要求冰箱禁用氟利昂，是因为冰箱技术上容易实现，由于空调系统管线长，管线密封增压困难，对系统要求高，实现空调免用氟利昂的成本较高。

　　为了保护臭氧层，国际社会要求各国减少并逐步禁止氟氯烃等消耗臭氧层的物质地排放。氟利昂的禁用时限：发达国家要求到2000年停止使用氟氯烃；发展中国家则在2016年冻结使用，2040年淘汰。

　　使用家用空调需注意什么？

　　田大方：使用空调，我们最关注室内是否有足够的有益健康的空气。

　　家用空调中分体式空调的缺点是大量使用循环空气，系统上不顾及必须保证的新鲜空气量，仅凭门窗的空气的自然渗漏，对新鲜空气的消毒净化毫无保障。这种空调应补配卫生除尘加湿系统或设备，最简单也要有个排风扇和有个合理敝开的窗户。杀菌消毒并不能保证室内空气环境持续洁净，改善室内空气质量，科学使用空调是关键。

　　洗衣机是怎么危害环境？什么样的洗衣机对人体危害较小？

　　田大方：要看洗衣的全过程对环境的危害，传统洗衣过程都用洗衣粉，含磷洗衣粉排放后污染江河湖海大环境，江河泛泡沫，湖海起赤潮，受害鱼虾最终会危及人的健康。改用无磷洗衣粉是解决水的富营养化的方法，但泡沫仍难以消除。需要从根本上不用洗衣粉的洗衣革命，用电解法消毒和用超声法去污渍的新型洗衣机才是绿色的洗衣机。

　大量补充维生素D

　　以下各种生活方式也影响了维生素的吸收，你损失了哪样？最好也尽早补起来吧！

　　电脑“偷”走维生素A

　　连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。所以，电脑一族应多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜及多种奶制品。

　　酒精“吃”掉维生素B

　　酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B参与，因此长期大量饮酒会造成体内维生素B供应不足。每天喝一杯以上的鸡尾酒，享受飘飘欲仙的代价就是加速体内维生素B的消耗。每日应酬太多，饮酒过量的人应该注意补充B族维生素。